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心も身体も陽氣でウキウキな春にしましょう♪2016.03.29号

こんにちは。
くらしのたのしみ高橋麗奈です。

さて桜が楽しみな季節となりましたね♪
目黒川の桜はまだまだ、といったところです。
3月はいろいろありまして(^-^)
友人との食事をたくさん楽しめる特別月でもあります(笑)
今年はだんなさんがとても頑張ってくれて、
休日ごとに娘ちゃんと遊んでいてくれました^^
「最近はキッズOKのお店ばかりなので、
たまには仲良しのみんなで正統派イタリアンを
時間を氣にせず楽しみたい♪」とわがままを言ったら、
友人が素敵なお店を予約してくれました。
代官山のCANOVIANO。
美味しくて優雅な時間を過ごしました☆
ちなみに、お食事が済んでお茶をしていたら、
だんなさんと娘ちゃんが代官山に押しかけてきました(笑)
さすがに長居しすぎたようです(笑)

さて、今回のメールマガジンは、
心も身体もうきうきと過ごすためのアイディアです☆
少しでもお役に立てればうれしいです♪
いつもメールマガジンをお読みいただき、
誠にありがとうございます♪
今回もお付き合いの程、どうぞよろしくお願いいたします☆


…topics♪………………………………………………………………

1. 今月の特集
  心も身体も陽氣でウキウキな春にしましょう♪

2. スマホ画面が見やすくなりました♪

3.その他のお知らせ

4. 新入荷アイテム、再入荷アイテムのご紹介

………………………………………………………………topics♪…


□□ 
□■  心も身体も陽氣でウキウキな春にしましょう♪
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春の陽氣と思いきや、急に冬の寒さに戻ったり、、、
体調管理も大変な季節ですね。
季節の変わり目は自律神経も乱れて、
不調の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?
新生活への切り替え期でもありますので、
統計では、春になるとざわざわした感じ、
プチうつのような状態になる方も多いようですね。
かくいう私も、春は何となく調子が出ず、
早く春が通り過ぎないかなぁ(でも桜は楽しみ!)
なんて思っていたりします(^-^)
そんな不調の多い春ですが、今回のメールマガジンは
心も身体もウキウキと元氣に過ごすためのアイディア
のご紹介です☆
春ですものね!元氣にウキウキと過ごしましょう(^-^)
皆さまにもご参考にしていただけるとうれしいです♪


1.「アロマオイルを楽しむ私」を楽しみましょう
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どんなにあたふたと過ごす毎日でも
私には「暮らしを楽しみたい」という
貪欲なまでの欲求があります(^-^)
その時にイメージする「暮らしを楽しんでいる私」は
アロマオイルを暮らしに活用している私、です。
こうありたいな、という私の理想リストにも
「アロマオイルを暮らしに取り入れ、楽しむ」
という項目が常に上位にあります(笑)
香りを楽しむということ、
そのこと自体が優雅で心の余裕を感じますし、
香りというのはダイレクトに大脳に届きますので、
実際にそのひと手間が、
身体と心のバランスを整えて、
ハッピーな氣持ちにさせてくれます☆
忙しくなればなるほど、
アロマオイルを楽しむ私を楽しみたい!と思います。
そんな女性はきっとまとっているオーラも
優雅なものに違いない☆と思うのです(^-^)


■自律神経の乱れる季節に

さて、春の季節の変わり目は、
自律神経も乱れてがちですね。
そんな時は副交感神経に働きかける、
リラックス作用の高い精油がおすすめです☆
ラベンダーは初心者にも使いやすく、
馴染みのある香りですし、医療機関でも使われる精油。
初めての精油を1つ選ぶとしたら、
ラベンダーが良いかと思います☆
私は20代の頃(いえ、10代かな??^^)から
まるでお守りのように、ラベンダーオイルを
ポーチに入れて持ち歩いています(^-^)
歯医者さんなど(笑)緊張する場面では、
ハンカチにラベンダーオイルを垂らして使っています☆
眠れない方は枕元に1~2滴垂らすのもオススメです。
→ノイモンド・ラベンダーオイル
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300083.html


■氣持ちを明るくウキウキとするために

私が20代前半の頃、
心身が不調で引きこもっていた時に(笑)
好んで使用していたアロマオイルは、
ベルガモット精油とイランイラン精油のブレンドです。
これにどれだけ助けられたかわかりません☆
ベルガモットは氣分をハッピーに持ち上げてくれる香り。
これだけでもいいのですが、イランイランを加えると
イランイランで安定・調和させて、
ベルガモットで幸福感に浸れる!
のでとてもオススメです☆
私は簡単に、ディフューザーを使ったり、
マグカップにお湯を張って、
その中にイランイランとベルガモットを
3~4滴づつ(←お好みで)入れて香りを楽しんでいます♪
あるいは、こんなのはいかがでしょう?(^-^)
お手製の香りのキャンドルです☆
普通のキャンドルに火をともします。
ロウが溶けたら火を消して、
そのロウに精油を数滴落とし、再び火をつけます。
キャンドルの揺れる光を楽しみながら
アロマテラピーも楽しめて一石二鳥です♪
優雅に過ごしたい夜は、一人自宅バーを開いて(^-^)
アロマとお酒を楽しんでもいいですね!
今閃きました(笑)私はお酒は飲めませんが(笑)
→ノイモンド・ベルガモットオイル
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300084.html
→ノイモンド・イランイランオイル
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300085.html

手っ取り早く氣持ちを明るくパワーアップしたい時は、
フラワーエッセンスも配合された、
ライトゥンアップスプレーもオススメです♪
明るくキラキラとした氣分になれたり、
忙しかったり、疲れている時にエネルギーを高め、
オーラを明るく輝かせてくれます☆
→ライトゥンアップスプレー
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300057.html

ところで、1人自宅バーは開きたいけれども(笑)
アロマキャンドルを作るのがご面倒な方は(^-^)
Parksのアロマキャンドルもオススメです☆
こちらはインテリアとしてもお洒落で、
都内のセレクトショップでもよく見かけます♪
→Parksキャンドル
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/39685/88882/list.html


■夫婦仲の改善に??

ちなみにイランイランは催淫の香りと言われ、
夫婦仲を良くする精油などとも言われますので(笑)
寝室にイランイランを香らせるのもよいかもしれませんね☆
その場合は香りは控えめに、
セラミック陶器に1~2滴たらしたものや、
お湯の入ったマグカップに1~2滴垂らしたものを
ベッドサイドに置く程度がいいかと思います。
そして何といってもイランイランはリラックスに良いので、
寝室に置けば安眠も期待できます☆
日々忙しい方、ストレスの多い方などは
持ち歩いても良いくらいの精油かと思います☆
→ノイモンド・イランイランオイル
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300085.html


■ホルモンバランスに

ゼラニウムは、ホルモンバランスが氣になる女性に
とても役立つ精油として有名で、
特に更年期の方に薦められる精油です。
私は20代半ばの不調が
ちょうど更年期のような症状だったので(汗)
きっと、ホルモンバランスも乱れているに違いない!
と思って、ゼラニウムを多用していました☆
私はお風呂にゼラニウムをポタポタと垂らすのが
とても氣に入っていて、
(ゼラニウムはローズの香りに似ています)
不調な時は、ゼラニウム風呂と決めていました(^-^)
お風呂に入れる数量は適当に、5~8滴位でしょうか?
ゼラニウムはスキンケアにもとても良い精油なので
アーモンドオイルなどに希釈してお肌につけるのも
オススメです。
アーモンドオイルなどの植物オイル30mlに
ゼラニウム2滴、ラベンダー3滴(あればローズを1滴)
加えたマッサージオイルは、
日焼けやお肌のかさつきにも良いのです☆
ちなみにMaha Suryaボタニカルローズローションにも
ゼラニウムが配合されていますが、
これは個人的にもうれしいブレンドなのです(^-^)
→ノイモンド・ゼラニウムオイル
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300087.html
→Maha Suryaボタニカルローズローション
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300001.html


◆ノイモンドの全ての精油はこちらです♪
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/127221/list.html



2.インナーの魔法でうきうき元氣に!
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先日事務所に向かう時に代官山の裏道を歩いていたら、
ランジェリーショップを見つけました。
ウィンドー越しにのぞいたランジェリーたちは、
セクシーでかわいく、女心をくすぐるものばかり。
そういえば、この手のインナーは全部手放したなぁ(笑)
なんて思いながら眺めていました(笑)
元々私は20代前後の時はランジェリー好きで^^
その当時流行っていたスーパーモデルのつけている、
外国製のランジェリーを求めて^^
広尾や六本木のショップに行ったり、
海外から通販で取り寄せたりしていました。
なので、ただ、さっと眺めているだけでも、
なんだかウキウキと楽しく、
女性性が目覚めたような氣がしたのです(^-^)
インナーは直接肌につけるものですから、
そのインナーの持つ波動のようなものは
身体に大きく影響しますね!
外からは見えないものでも、
心地よいお氣に入りのインナーを身に着けていれば、
自然と心地良くウキウキとした心持ちになるもの☆
ちょっとウキウキとした氣持ちになりたいな、
女性性を目覚めさせたいな、という時は、
普段身に着けないような、
でも見ていてワクワクするランジェリーを
つけてみるのも良いかもですね(^-^)

ちなみに、先ほど、
この手のインナーは全部手放した、と書きましたが、
今の私がウキウキとするのは、外見よりも素材、です^^
やはりシルクのインナーや麻素材はワクワクします♪
そして、インナーの魔法というタイトルをつけましたが、
本当は、「ピンクの魔法」だと思っています☆
ピンク色というのは女性ホルモンに大きく影響をして、
ピンクを身に着けることで、やさしくなれたり、
女性性が高まったり、若々しくなれたりするのですよね!
なので、手前味噌ですが、私のランジェリー入れの中は、
ほぼ全部がピンクのChandlikaシルクインナーたちです☆
(残りがイエローインナーとkusakanmuriインナーと
無印良品のコットンショーツです^^)
自分の波動を持ち上げたいときは、
シルク素材の、そして女性性を高めるピンク色のもの
を選ぶことをオススメします☆

*ANNEBRA
http://www.annebra.jp/index.html
→ちなみにこちらは前述の代官山のランジェリーショップ。
サイトを見たら、セクシーでお値段もお手頃です☆
ご参考まで☆

*Chandlikaシルクインナー
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/20010/88833/list.html
こちらはChandlikaシルクインナー。
やはり人氣はピンク色ですが、
アプリコットイエローはお洋服に響かず、
こちらも必需品です☆



3.それはもしかしたら貧血なのでは?
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身体が重くて調子がイマイチだったり、
なんとなく落ち込んだ氣分の時は、
もしかしたら貧血なのかもしれません。
私は以前、ナチュロパシーの先生からそのように聞き、
「へー!!!」と思いました。
先生曰く、実際に貧血を直すと、
心の問題だと思っていたプチうつやザワザワ感、
動悸などがなくなった!ということは多いそう。
余談ですが、私は妊娠中の定期検査で
貧血と2回ほど診断され、鉄剤を処方されました。
鉄剤は飲みたくなかったので、
何とか食べ物で・・・と思ったのですが、
残念ながら現在の野菜は昔よりも栄養値が低いようで、
なかなか野菜だけでの貧血改善は難しかったのです・・・
その時に、肉から摂取する鉄分の重要性を直感で感じ、
肉食を再開したら、これが身体の重さがスッキリ取れて、
とっても調子が良くなったのです。
マクロビ食を心がけていた私ですが、
それからありがたくお肉もいただくようになりました。
また菜食に戻るかもしれませんが、
あの時に感じたお肉のありがたさを忘れずに、
「お肉はNG!」とやみくもに否定するのではなく、
感謝の心を持っていたいと思います☆

ちなみに肉食以外にも、以下のドリンクなどを飲んでいました。
→フローラディクス
これは妊娠中に検索して見つけたドリンクです。
オーガニックハーブと果実から出来ているドリンクで、
ジュースのように飲みやすいです♪
出産後は誰でも貧血氣味になるそうですが、
このドリンクのおかげか、産前に貧血診断の私でも、
産後の数値が基準値近くでいることができました!
ご参考まで☆
http://florahouse.co.jp/product/floradix/



4.それって花粉?
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春がウキウキできない理由の一つは花粉のせい!!
という方も多いのではないでしょうか?(汗)
私はいわゆる鼻・目など花粉症の症状は出ないのですが、
なぜか昔から春になると喉がかゆくなります(笑)
そして何か呼吸しずらいような感じになるのです。
親友のボディートカーちえちゃんの見立てによると、
これも花粉症の一つとのこと。
あれ?と思うような不調は、
もしかしたら花粉症の症状の一つなのかもしれませんね。

さて、花粉症対策ページを作りましたので、
花粉の季節がおつらい方は
ぜひご参考にしていだければ幸いです☆
→花粉症のお辛い方はぜひご参考にしてくださいませ☆
http://www.kurashi-happy.com/hpgen/HPB/entries/83.html

ちなみに個人的には梅醤番茶がやはり重要かな、
と思っています。
なんでも梅醤番茶ね!と突っ込まれそうですが(笑)
実際にそうなのだと思っています(^-^)
ちなみに最近は1歳10か月の娘も
「うめしょー、うめしょー」と言って
毎朝梅醤番茶を楽しみに飲んでいます(笑)
私たちだけで飲んでいると、
「うめしょー、ほしいよー」と要求します(笑)
→梅醤
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000011.html
→有機熟成三年番茶
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/2000030.html


5.春はとりあえずデトックス。
=========================

春はデトックスの季節でもあります。
春は身体の解毒作用を促す野草も盛んに生えますので、
食事にも菜の花やふきのとう、タラの芽、ふき、うどなど、
排毒をうながす春の野草や山菜を取り入れつつ、
デトックスを意識して過ごすと良いかと思います。
前述の花粉症などにも野草や山菜の食事はオススメです!
そして、何かわからないけれど、なんとなく重い・・・
という時は、とりあえず浄化、が良いです(^-^)
わからないけれど浄化するに越したことはありません(笑)
そしてそれはカンタン!
お風呂にヒマラヤのバスソルトを入れるということ。
こんな小さなことで浄化できます♪
自分を取り巻くエネルギーまですっきりとして、
快適にウキウキな氣分になるかと思います(^-^)
→レッドミネラルバスソルト(ヒマラヤソルト)
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300002.html


6.クリーニングする
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こちらは書く予定にはなかったのですが、
今メルマガを書いている席から
急に眼に飛び込んできたので(笑)
今回のメルマガに必要な情報かも、と思い
書かせていただきますね(^-^)
それはホ・オポノポノのクリーニングです。
説明はさておき(^-^)、ただ、4つの言葉
「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」
を心の中で唱えるだけです。
これだけでクリーニングができます。
何に対して?誰に対して?なんでこの言葉を言うの?
と考える必要はないのです(^-^)
ただただ唱える、ということが大切だそう☆
私は何かあった時、普段の生活の中でも、
氣づけば無意識で心の中で唱えています(笑)
クリーニングをすると、
意識の曇り(ホ・オポノポノでは「記憶」と言いますが)
がクリアになり、仏教でいう「空」の状態、
「本当の私」を取り戻した状態になれるのだそうです。
どんどんクリーニングして
「本当の私」になりたいですね(^-^)


7.不調がある方は
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春の不調や慢性の不調がなかなか改善されない方は、
他力に頼るのもひとつの選択かと思います。
私は定期的に
親友ちえちゃんのボディートークを受けていて、
お蔭さまで元氣に過ごしております♪
40歳での高齢出産、妊娠期から産後まで
快適に過ごせているのはちえちゃんのおかげ!
と本心で思っています(^-^)
・・・とブログなどでも、
よーくちえちゃんのご紹介をしているので(笑)
くらしのたのしみのお客様でも
ちえちゃんのところに通っている方も多く、
私もよくお礼のメールをいただきます☆
そして先ほど「他力に頼る」と書きましたが、
ボディートークは実は他力ではありません。
ちえちゃん曰く、
自分の身体が自力で解決していく、のだそうで、
ちえちゃんはそのお手伝いをしているだけ、
とのこと☆
ボディートーク、なかなかこれがまた面白いので^^
ご興味のある方はちえちゃんのサイトを
ぜひご覧くださいませ。
→ヘルスハット(ちえちゃんのサイト)
http://healthut-japan.com/
→私の過去のブログ記事です♪
*子連れヨガとボディートーク
http://blog.goo.ne.jp/kurashinotanoshimi/e/ca9d95c0d861d214c7b4d414ff9d74f5
*赤ちゃんのボディートーク
http://blog.goo.ne.jp/kurashinotanoshimi/e/9e7c64b2c5fa770ee88a99c617e784d8

さて、以上今回の特集はいかがでしたでしょうか?(^-^)
少しでもご参考になることがございましたら幸いです☆


★…INFO…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★

スマホサイトを以下の通り改善いたしました☆
皆さまのお役に立ちましたらうれしいです♪

★…INFO…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★

その1.メニューボタンを作りました!
メニューボタンの商品カテゴリーから
商品を探しやすくなりました。

その2.びよーんと拡大できるようになりました!
指で広げて画面拡大が出来るので
文字も大きくなり、読みやすいです。

その3.トップへ戻るボタンが出来ました!
右下の「PAGE TOP」をクリックすると、
ページの最上に戻ります。
私が書く商品説明文は長いものですから(笑)
ページ上部に一瞬で移動できるので便利です。



■┳■┳■━━━━━━━━━━━━━━━
┣■╋■  いろいろなお知らせ
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


◆オーラグロウが「「大地と光のマッサージオイル」として
生まれ変わりました!
成分や内容量、価格は変わりませんが、
日本製造となり、より品質管理の良いものとなります。

新名称:大地と光のマッサージオイル
容量:220ml 価格:税込2700円
配合成分:ピーナッツ油、オリーブ果実油、液状ラノリン、トコフェロール
※原料オイルは検査機関にて残留農薬検査(非検出)を確認済。
詳しくは「太陽と光のマッサージオイル」をご覧くださいませ。
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300056.html



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 新入荷&再入荷  INFORMATION 2016 03.29.
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┏━━━━━━━━━━━━━━━
┃ ☆★ 新入荷アイテム ☆★
┗━━━━━━━━━━━━━━━

以下、新アイテムが入荷しています♪
◆新着アイテムページはこちらです◆
      ↓↓↓
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/g3594/list.html


┏━━━━━━━━━━━━━━━
┃ ☆★ 再入荷アイテム ☆★
┗━━━━━━━━━━━━━━━

以下、再入荷アイテムをご紹介しております☆
日々再入荷アイテムが入ってきております。
最新情報は、ぜひ以下のページをご覧いただければ幸いです♪

◆いろいろ再入荷しております!!◆(^-^)/
       ↓↓↓
http://kurashi-happy.com/blog/?cat=18

    

・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました☆

さて、先日とても面白い本に出会い、
ほぼ1日で読了してしまいました!
今まで「本を読む時間がなくて」なんて言っておりましたが、
あれは言い訳だったのですね!(笑)
読む氣になれば、そして読みたい!と思ったら、
寝る時間をけずってでも、読めるものなのですね(^-^)
ということで、いろんな意味で震えてしまうほど(笑)
とっても面白かった本を以下にご紹介いたします☆
ご興味のある方はぜひご覧になってくださいませ☆

*「ハリウッド・セレブが頼るヒーラー《ケン・コバヤシ》と語らった
「これからの医療」 サウンド・ウェーブ・テラヘルツの流れ


ちなみにベルトセラー本「アルケミスト」を
友人のインスタで見つけて、
私も久しぶりに読んでみたのですが、
途中で本が忽然と消えてしまったのです!(驚)
ベッドサイドにあったはずがないのです!
外に持ちだしてはいないので、どこかにあるはずですが、
寝室以外の全ての場所を探してもない!ない!ない!(驚)
・・・ということで、今は読まなくてよろしい、
ということなのかなぁ、と思っています(^-^)
おっちょこちょいの私のことです、
ある日突然「なぜ、こんなところに!?」
というような所からきっと出てくるでしょう(笑)

それでは、まさに今が季節の変わり目です。
どうぞ皆さまも体調管理にお氣をつけて
ご自愛くださいませ☆
皆さまのご健康と幸せを心よりお祈り申し上げます☆


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