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甘いものとのちょうど良い関係☆ 2016.02.26号

こんにちは。
くらしのたのしみ高橋麗奈です。

2月もあと少しとなりましたが、
我が家の2月の行事と言えば、
節分の豆まきでも(←楽しんで行いましたが 笑)
バレンタインデーでもなく^^
年に1度の寒川神社へのお礼参りです☆
立春をすぎて新しい年になるとともに
去年無事に健康で過ごせたことへのお礼参りをします☆
そして、ついでに温泉にも入ってきます(^-^)

昔は温泉というと、
ひとりでゆったりのんびり、
風に揺れる湯気などをぼんやり眺めて入っていましたが、
今は娘ちゃんと一緒に泳いだり(←人のいない時に 笑)
亀ごっこをしたり(笑)
違う目的になってしまっております^^
どちらにしましても、温泉は大好きです(^-^)

さて、今日のメールマガジンは
「甘いものとのちょうど良い関係」です。
まるで自分への言い聞かせのようでもあります(笑)
いつもメールマガジンをお読みいただき、
誠にありがとうございます♪
今回もお付き合いの程、どうぞよろしくお願いいたします☆


…topics♪………………………………………………………………

1. 今月の特集
  甘いものとのちょうど良い関係☆

2. ホワイトデーおねだりキャンペーン実施中!
  おねだりで買ってもらえて、さらに500円クーポンも♪

3.新入荷アイテム、再入荷アイテムのご紹介

4. お待たせいたしました!ビシュヌ春コレクション予告☆
  その他いろいろなお知らせ

………………………………………………………………topics♪…


□□ 
□■ 甘いものとのちょうど良い関係☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
私自身、甘いものが大好きなので(^-^)
甘いものと離れることはできません(汗)
でもベストな関係を築きたいな、なんて、
恋人のようなことをいつも思っています(笑)

以下、同じく甘いものがお好きな方に
ぜひご参考にしていただければ幸いです☆


┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 1. 甘みを選びましょう
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「甘み」といってもいろいろありますね。
白砂糖や果物、野菜の甘味などなど、
でもやはり氣になるのは白砂糖ですよね。
白砂糖が与える身体への影響を考えると
できるだけ白砂糖は避けたいところです。。。
以前のメルマガで、
家で使うお砂糖は白砂糖以外にしましょう!
と書かせていただきましたが、
個人的におすすめなのは<てんさい糖>です☆


point! 身体をあたためるものを
---------------------------------

黒砂糖、アガペシロップ、メイプルシロップ、
きび糖など、精製されていないお砂糖は
いろいろあり、どれもおすすめですが、
個人的なご贔屓さんは(^-^)<てんさい糖>です♪

てんさい糖は北海道など寒冷地でとれる、
砂糖だいこん(甜菜)が原料です。
寒冷地で採れる野菜は、
身体を温める作用があると言われていますので、
よりおすすめなのです♪
そして、てんさい糖は色が白に近いですので、
お料理も茶色っぽく濁りません^^
見栄えも良く出来上がります♪

■てんさい糖
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000038.html



point! ローフードには・・・
---------------------------------

ちなみに、ローフードやロースイーツなどが
お好きな方は<有機アガペシロップ>がオススメです♪
アガベシロップは低温加熱処理(48℃以下)の
ローフード調味料なので、
私の友人のローフードの先生も
よくアガベシロップを活用しています☆
アガペシロップ??と、初めて名前聞く方も、
まったくクセのないお味ですので、
シロップだと思ってお氣軽にお使いくださいませ。
低GI&カロリーオフの甘味料としても
ご活用いただけます☆

■有機アガペシロップ
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000071.html



  てんさい糖やアガペシロップ、
   米粉や玄米粉などなど
   常備品となる食材が新入荷です!!
   高橋の個人的なニーズにより^^
   自分のためにも仕入れています(^-^)
▽ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/71901/88859/list.html

    

point! 「幻」と言われている蜂蜜
---------------------------------

天然の甘味料と言えば、蜂蜜もそうですね!
でもこの蜂蜜、もう本当に奥が深くて、
そして、これからの世界の行く末(?!)
まで左右するような、
かな~りキーとなる存在なのですよね(^-^)
詳しくは、相変わらず熱く語っている(笑)
<こちらのページ>をご覧いただければ幸いです☆

ちなみに、話がかなり飛びますが、
ロックバンドのレッド・ホット・チリ・ペッパーズ。
(ご存知の方も多いですよね?^^)
この「レッチリ」の世界的ベーシストのフリーさんが
なぜか養蜂に目覚めて18万匹のハチを飼育している、
というニュースを去年見ました(^-^)
世界的にミツバチが減少している現在、
あの有名ベーシストが養蜂家に?!
と、なんだか驚きつつも心が温まりました☆
とても意外で面白かったです(笑)

さて、<日本の花々 蜂蜜WILD RAW HONEY>は
今では「幻」と言われている、
野生の日本蜜蜂が採取した生の蜂蜜です☆
一般的な西洋蜜蜂の蜂蜜とは、
味も栄養もその背景も、
「全くの別物」と言っても過言ではないのです!
ぜひその素晴らしさを
チラリとでも(^-^)ご覧いただけるとうれしいです♪


■日本の花々 蜂蜜 WILD RAW HONEY
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000074.html



┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 2. 飴ちゃん問題をどうされていますか??
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

この季節は特にそうですが、
喉がイガイガしたり咳がこんこんでたり、
そんな時は飴を舐めたくなりますが、
この飴というのは、
白砂糖の塊のようなものなのですよね(汗)
背に腹は代えられず、
私もコンビニで買うことがありますが
できるだけ天然の甘味の飴をストックするようにしています。
飴はストックしていても腐りませんからね(笑)
あ、でも夏場は溶けますので、冷蔵庫に入れています(^-^)


point! 怖いもの食べたさ?!
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私がストックしている飴は、
自然食品店で買う、かりんやれんこん入りの飴や
大根生姜飴、そして梅肉エキス入りの飴です。

その中でも、
ちょっとお話したくてウズウズしているのが(笑)
梅肉エキス入り飴の<梅飴ちゃん>です☆
こちらは友人にも「食べてみる?」なんてすすめて
食べた反応を見るのが楽しみで(笑)
皆さまにもぜひ試していただきたいと思います(^-^)

正直にお話しすると、私は本当に大好きで、
もう数年も梅肉エキスと一緒に個人用として仕入れていて、
夏場も冷蔵庫に入っています。
ところが主人など、男性にすすめると、
うわ!!!と吐き出されたりするのです(笑)
これが独特のお味なのです^^
玄米水飴で包んでいますので、
梅肉エキスの酸っぱさはあまりないのですが、
やはりなんとも不思議なお味(笑)
女性は必ず「クセになるね~!」なんて言いますが、
今のところ男性には99%受け入れられません(笑)

あの龍神梅の無農薬栽培の梅肉エキス入りの飴ですし、
甘みは玄米水飴だけですので、
家にあって得はあっても損はありません(^-^)
好奇心旺盛な方はぜひお試しくださいませ☆

他にも飴がいろいろそろっています♪
これも個人的に自分の為に仕入れている感じです(笑)

■梅飴ちゃん
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000076.html

■大根生姜飴
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000077.html

■マヌカ・ロゼンジ(マヌカハニー・プロポリス入り飴)
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000078.html



point! コンビニで買うとしたら?
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さて、飴を切らしていて、でも喉が・・・
という時はコンビニで飴を買うのも仕方ないですよね。
でもそんな時でも、
少しでも身体に良いものを選びたいですね!

私がコンビニでよく買っているのが
(ない時もありますが、たいてい見つかります)
扇雀飴 はちみつ100%のキャンデー。
こちら100%はちみつだけで出来ていますので、
甘みとしては安心です☆
しかも蜂蜜って、かなーり甘いので、
1粒でも舐めると、もう甘いものはいいかな・・・
という氣分になります^^
そのため、甘いものダイエット中の方にもオススメです(笑)

ただ、氣になることは、
こちらのはちみつは製造過程で加熱しているだろうなぁ、
ということ。
はちみつは加熱すると栄養分がなくなりますし、
アーユルヴェーダでは蜂蜜は加熱すると毒になる、
なんて言われます。。。
(アーユルヴェーダの先生をしていた母に
この教訓を叩き込まれた私は、
蜂蜜をお料理やお菓子作りに使うことができません(笑))
ただ、あまり神経質にならずに、
白砂糖や添加物たっぷりの飴よりはいいかな、
なんて思って、はちみつ飴を選んでいます☆

→ 扇雀飴 はちみつ100%のキャンデー
ご参考まで☆
http://www.senjakuame.co.jp/product/2016/01/post.html


そして、以上にもご紹介しましたが、
40度以上で加熱されていない、
プロポリス入りマヌカハニーの飴もございます♪
人氣のマヌカハニーに人氣のプロポリス入りで
かなり「強力!!」です!

→マヌカ・ロゼンジ(マヌカハニー・プロポリス入り飴)
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000078.html



┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 3. 砂糖中毒?!から脱却する方法
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

先日facebookで見かけた投稿で、興味深い記事がありました。
「砂糖中毒かも?砂糖をデトックスする3ステップ」
という記事。
なかなか面白かったので
(私と違って、文章も短いです^^)
ご興味のある方はご覧くださいませ☆

→「砂糖中毒かも?砂糖をデトックスする3ステップ」
http://shizenryouhou.com/wp/?p=5607


この記事を見て思い出しましたが、
砂糖を摂りたい!甘いもの食べたい!
という人はもしかしたら、
以下を改善するといいかもしれません。

それは、陽性の食べ物を減らす、ということ。
マクロビで言うと、白砂糖は陰性の中でも極陰性の食べ物。
この極陰性のものを欲しているということは、
もしかしたら、身体が極陽性に傾いているのかもしれません。
そのためにバランスを取りたくて、
極陰性のものを欲しているということはありえます。
極陽性の代表としては焼いたお肉やお魚ですね。
しかも塩分たっぷりの
味付けの濃い焼き肉など摂りすぎていると、
身体は極陽性に傾いてしまいます。
お肉やお魚、卵など、動物性のものを摂りすぎていないか
チェックしてみましょう☆
それらを少なくすることで、
お砂糖の要求が減るかもしれません☆



┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 4. ヘルシーお菓子作りは意外とカンタン!
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

インスタ(kurashi_happy)やブログでもご紹介しましたが、
最近また米粉のお菓子作りにハマっています(^-^)
商品に米粉などが新登場したのも
これも私の個人的なニーズによるものです(笑)
ちなみに妹も早速米粉を買っておりました^^

米粉のお菓子について、
詳しくは以下のブログをご覧いただければ幸いです☆
レシピのご紹介もございます♪

→雑貨と写真とコトノハ日記
「おいしい!米粉のお菓子たち」
http://blog.goo.ne.jp/kurashinotanoshimi/e/4f5ccb28aa1d4ba7483a872c348f8648



point! レシピ本たくさん!!
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さて、ヘルシーお菓子、
例えば、マクロビオティックのお菓子、
乳製品・卵不使用のお菓子、グルテンフリーのお菓子、
アレルギーの方向けのお菓子などなど、
大きな書店に行きますと、もう30種類以上、
ずらーりとレシピ本が並んでいますが、
その中で直感で目に留まってしまったものを(^-^)
以下にご紹介いたします☆
ご興味のある方はぜひ検索してくださいませ☆


■「卵・乳製品・砂糖を使わない やさしい玄米のお菓子」
(河出書房新社)
■「心も体もゆるむ焼き菓子
マクロビ、ビーガン、ローフードのいいとこどり」
(文化出版局)
■「小さな子のマクロビオティックおやつ」
(PARCO出版)


以下は、私が実際に使っているレシピ本です♪
ご参考まで☆

■「米粉おやつ」(シンクネクスト)の本は
全て米粉の材料を使っているのでグルテンフリーですが、
バターなどの乳製品や卵を使用しているので、
ヴィーガン対応ではありません。

■「子どもと食べたい時短おやつ 」(タツミムック)の本は
卵や乳製品などの動物性不使用のヴィーガン対応ですが、
米粉のレシピはほんの一部です。
その他のレシピは小麦粉などを使用しています。

■「まいにち食べたい“ごはんのような”クッキーとビスケットの本」
(主婦と生活社)
こちらは小麦粉をメインのお菓子です。
ベストセラーのようです☆



point! パティスリー界のピカソ?!
---------------------------------

ところで、白砂糖不使用が理想☆
と言っているわたくしですが、
もちろん私も市販のスイーツは大好きです(^-^)

「甘いものは見た目も味も最高においしいものを
心行くまで味わいたいの!!
白砂糖万歳!!」

という方もいらっしゃると思います(笑)
そのお氣持ちもとてもよくわかります(笑)
私も見た目もお味も最高なスイーツをいただくときは
至福の喜びを感じます(^-^)
ということで、ここでは白砂糖のことは
ちょっと脇においておいて(笑)
うっとりするような本をご紹介させていただきます☆

それは「ピエール・エルメ サティーヌ/PIERRE HERME SATINE」という本。
ピエール・エルメのお菓子は百貨店にも入っており、
雑誌での紹介も多く、マカロンなども有名ですので、
ご存知の方も多いかと思います。
こちらの本は、その「パティスリー界のピカソ」
と言われているピエール・エルメのレシピ本です☆
ピエール・エルメのお菓子のレシピ本は
実は意外と多く出版されているのですが、
このレシピ本はそんな中でもひときわ際立っています!

というのも、レシピ本というより写真集という印象☆
ムーランルージュの踊り子サティーヌをイメージした、
というその本は、レシピ本の域を超えております☆
フラワーアーティストの東信氏が手がけた
ヴィヴィッドでゴージャス!!な
とても素敵な花たちに囲まれたスイーツは、
芸術品さながらの素晴らしさです!
写真集として眺めていたくなってしまうほど、
インテリア本として飾りたくなってしまうほど^^
の素敵な本なのです♪
(お値段も4536円・・・と写真集並みですが(汗))
レシピ本としては上級者向けのようですが、
(写真がメインで作り方の文章は短めです)
ご興味のある方はぜひトライしていただければと思います♪

→ピエール・エルメ
https://www.pierreherme.co.jp/



┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 5. あの一口をなかったことにしたい時^^
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

例えば、「今日はビュッフェだからといって、
調子に乗って甘いもの食べすぎちゃったな・・・」
なんていう時もありますよね(笑)
そんな時は、食べたことは後悔しない!!(笑)
今できることをいたしましょう(^-^)
あの一口をなかったことにしたい、、、
そんなときはズバリ!!


<梅醤番茶>を飲みましょう(^-^)

梅醤番茶が甘いものを摂りすぎた身体のバランスを
整えてくれます☆
何事もそうですが、やはり「氣持ち」の問題が一番です。
後悔や罪悪感よりも、ポジィティブに☆(笑)
梅醤番茶を飲んで氣持ちもリセットいたしましょう♪
(←これは自分への言い聞かせでもあります(笑)

■梅醤(梅醤番茶作りに便利です♪)
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000011.html

■有機熟成三年番茶(番茶はこちらが一番!)
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/2000030.html


さて、以上、この度のメルマガ特集はいかがでしたでしょうか?
少しでもご参考にしていただけることがありましたらうれしいです♪



★…INFO…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★

 ホワイトデーおねだりキャンペーン♪♪
 はりきって(^-^)実施中です!

 旦那さまや彼氏さんにおねだりメールをして
 ホワイトデーのプレゼントをご購入いただくと、
 500Pクーポン券も一緒にプレゼント!!
 つまり、プレゼントも買ってもらえて、
 500円割引クーポンももらえちゃう(^-^)♪
 とてもお得なキャンペーンです☆

 →詳しくはこちらをご覧くださいませ☆
 http://www.kurashi-happy.com/hpgen/HPB/entries/82.html



▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼
 新入荷&再入荷  INFORMATION 2016 02.26.
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┏━━━━━━━━━━━━━━━
┃ ☆★ 新入荷アイテム ☆★
┗━━━━━━━━━━━━━━━

以下、新アイテムが入荷しています♪
◆新着アイテムページはこちらです◆
      ↓↓↓
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/g3594/list.html


┏━━━━━━━━━━━━━━━
┃ ☆★ 再入荷アイテム ☆★
┗━━━━━━━━━━━━━━━

以下、再入荷アイテムをご紹介しております☆
日々再入荷アイテムが入ってきております。
最新情報は、ぜひ以下のページをご覧いただければ幸いです♪

◆いろいろ再入荷しております!!◆(^-^)/
       ↓↓↓
http://kurashi-happy.com/blog/?cat=18



■┳■┳■━━━━━━━━━━━━━━━
┣■╋■  いろいろなお知らせ
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


1.お待たせいたしました!
3月上旬にビシュヌジュエリー春コレクションの
メルマガ会員様先行販売が開始されます!!
販売開始日はメールマガジンにてお知らせ致しますので、
3月に入りましたら、
マメにメルマガのチェックをお願いいたします(^-^)♪


2.オーラグロウが2月末よりリニューアル致します。
名称も「オーラグロウ」から
「大地と光のマッサージオイル」に変わります。
成分や内容量は変わりませんが、
日本製造となり、価格が若干変更となります。

新名称:大地と光のマッサージオイル
容量:220ml 価格:税込2700円
配合成分:ピーナッツ油、オリーブ果実油、液状ラノリン、トコフェロール
※原料オイルは検査機関にて残留農薬検査(非検出)
を確認済です。

2月末の入荷を楽しみにお待ちいただければ幸いです☆

■オーラグロウ
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300056.html
   

・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました☆

最近、アウトプットとインプットのバランスについて考えます。
今までは自分でいろんなところに行けたり、
ゆっくり本を読んだり映画を観たり、
インプットが多かったのですが
最近はインプットすることが減ってしまいました・・・。
テレビさえもここ数年子供番組しか観ておりません(笑)
インプットが減ってしまうと、
アウトプットも難しくなってしまいますよね。
ということで、インプット強化月間!
子育てと家事と仕事の両立で・・・
という言い訳はするのはやめて^^;
できることから始めよう♪と、
・・・映画を観ることにしました(^-^)

せっかくできた時間で観るものなので、
とびっきりの能天氣なコメディーを(笑)
ということで、コメディばかりレンタルしています。
インプットになっていますでしょうか??
ええ、しっかりなっていると信じています(笑)

そういえば、コメディ映画で思い出すのが、
中学生くらいの時に何回も何回も観ていたのが、
ベッドミドラーの「殺したい女」です(^-^)
題名はこんなですが、コメディです(笑)
祖母がこの映画が好きだったので、一緒に観ていました。
懐かしく思い出します☆
今度また借りてみようかな、と思います♪

さて、暖かい日が続いたと思ったら急に冷え込んできたり、
寒暖差のはげしい季節ですので、
皆さまも体調管理にお氣をつけて
どうぞご自愛くださいませ☆
皆さまのご健康を心よりお祈り申し上げます☆

◆くらしのたのしみのfacebookページができました♪
お得な割引キャンペーンもございます!
https://www.facebook.com/Kurashinotanoshimi

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フォローを返させていただきます☆(^-^)
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冷えとり強化!でもおしゃれにしたいですよね☆ 2016.01.29号

こんにちは。
くらしのたのしみ高橋麗奈です。

今日は雪が降るようですね!
私は長靴を履いてリュックを背負って
まるで登山者のような格好で出てまいりました(笑)
しかもリュックは仕事用パソコンや
娘ちゃんのお弁当と水筒、バナナや着替えなど
パンパン状態^^
そして前には約10kgの娘を抱っこするという、
本当に登山道具くらいの負荷がございまして(汗)
朝から修行のようでした(^-^;
この格好でおしゃれな街、代官山を歩くと
やはりかなり浮きますね(笑)
そんな一日のスタートでございました(^-^)

さて、今日のメールマガジンは冷えとり特集です。
いつもメールマガジンをお読みいただき、誠にありがとうございます♪
今回もお付き合いの程、どうぞよろしくお願いいたします☆



…topics♪………………………………………………………………

1. 今月の特集
  冷えとり強化!でもおしゃれにしたいですよね☆

2. インフルエンザ対策のおさらい

3. バレンタインデーのギフトラッピング受付中です♪

4.新入荷アイテム、再入荷アイテムのご紹介

5. いろいろなお知らせ

………………………………………………………………topics♪…


□□ 
□■ 冷えとり強化!でもおしゃれにしたいですよね☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

冷えとりについて、私はゆるいスタンスです(^-^)
以前は真夏も含めて365日、
4足の分厚い靴下を欠かさず履いていた時期もありましたが、
今は、必要だと感じるときに履いています☆
といいつつ、1月に入り寒くなってからは、
ほぼ毎日冷えとり靴下ファッションです(^-^)
身体が欲しているのですよね、やはりこの時期は(笑)

冷えとり靴下での冷えとり。
下半身を温める、ということは女性にとって
本当はとても必要なことなのですよね。
妊活中の女性の方にも、
妊婦の方、産後の方にも良いですし、
それが過ぎても、更年期なども氣になりますし^^
女性にとって、身体をあたためることは
年中無休で氣にかけるべきかと思います。
・・・が、なんでも「ねばならない!!」という
頑なな姿勢は、疲れてしまいますし、
ストレスにもなりますよね。。。
何しろ「頑な」さは心も固く閉ざしてしまい、
他人に対しても強情になりそうです(笑)
<無理なく、氣持ち良く>が、
全ての健康法のキーワードかもしれませんね☆


┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 1. 妥協のない☆冷えとりファッション(^-^)
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

冷えとりファッションというと、
いまだにちょっと山ガール風のファッションを
思い浮かべてしまいますが、
私の冷えとりファッションは、
本当のいつもの普段着です(^-^)
昔は、正直なところ、妥協をしていました(笑)
本当はこの服装にはパンプス履きたいのに、とか、
スリムパンツ履きたいけれど、
冷えとり靴下が入らないからやめなきゃ、とか、
ファッションに妥協をしまくっていました(汗)
・・・が、今はまったく無理や妥協をしていません(笑)
普通の普段着を楽しんでいます♪

個人的な高橋の冷えとりファッションですが(^-^)
この冬のお氣に入りはこんな感じです。
ご参考まで☆


一番のお氣に入りは、
カシミアのVネックのセーター+ジーンズ、
それにコンバースのレザースニーカー
というスタイルです☆
これは今の私の制服みたいなもので(^-^)
最近はほぼ毎日この冷えとりファッションです(笑)


today's outfit
■トップス:VINCE
■ジーンズ:AG
■インナー:【シルクウールパンツ】
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/161086.html
こちら数量限定でダークグレー再入荷。残り数枚です!
これがまあ、暖かくて柔らかくて(^-^)
真冬の冷えとりには最高なのです!
私は洗濯もしないでほぼ毎日^^
寝る時も履いていることがあるくらい愛用中です^^

■冷えとり靴下:【冷えとり靴下セットおうち用】
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/1000100.html
■パールネックレス&ピアス:ビシュヌ
■スニーカー:コンバースレザー



point! はずしテクに見せましょう!
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よくファッション誌でも「はずし」テクを見かけますね。
あえて「はずし」てスニーカーを履く、
というファッションテクニックです(^-^)
冷えとりファッションをこの「はずし」に見せる、
というのが、狙いです(笑)

トップスに柔らかく女性らしいものを持ってきて、
そして「あえてはずしで」スニーカーを合わせた、
という感じにするのがポイントです^^
そのため、ニットは深いVネックで
女性らしいものを選ぶのがポイント。
カシミアという、見た目でも柔らかそうな素材も
女性らしさを醸し出してくれますね。
カシミア以外のニットの場合は、
ハイゲージニットのかちっとした感じより、
ローゲージの方が柔らかい印象になります。
トップスはあくまで女性らしく、
揺れるピアスやネックレスの重ねづけ、
リングやブレスレットの重ねづけで、
女性らしさをアピール☆
ここで女性らしくすることで、
「はずし」が効きますものね^^

ちなみに、先日、
ビシュヌジュエリーデザイナーのmocaちゃんも
このようなファッションをしていました。
(彼女の場合は冷えとり靴下は履いていませんが^^)
上はネイビーのドレッシーなデザインの柔らかニット。
ネックレスの重ねづけに、
とってもゴージャスなブレスレットとバングルの重ねづけ。
ゴールドに天然石がぐるりとデザインされたものなど、
かなりボリュームのあるブレスレットを両手に6個くらい!
そして、ジーンズにコンバースの白のハイカット☆
彼女の場合はこれにエルメスのグレーのバーキン!
(かっこいいですね^^)
ぜひ彼女にも、
次はこのコーデに冷えとり靴下を合わせていただきたい、
と思います(^-^)


       ▽ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/68372/125156/list.html

   シルクのタイツや、シルクウールパンツ、
   おしゃれな冷えとり靴下など入荷しました♪
   しかも、季節のものため、
   メーカー在庫がなくなり次第、終了となります!!
   一期一会のアイテムですので、
   氣に入られましたら、どうぞお早目に☆


point! はずしテク その2
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通勤着にもなりそうなキレイめファッションに
スニーカーを「はずし」で合わせる、
というのもよくファッション誌で見かける手ですね☆

私はやはり私の制服的存在Vネックセーターに
ウールのワイドパンツを合わせて、
コンバース&冷えとり靴下セット、
というファッションもお氣に入りです☆
ワイドパンツの下には、
【エアリーシリーズのボトムス】を。
ウールのワイドパンツにエアリーボトムス、
これってもう鉄板です!(^-^)
娘をスクールに預けている間、
肌寒いカフェでPC作業することも多いのですが、
こちらの服装で数時間作業していられます(笑)
◆エアリーボトムス
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/1000015.html

こちらのコーディネートは
インスタにUPしたいと思います☆
インスタでは時々^^冷えとりファッションをupしています♪

→【くらしのたのしみ れな】
https://www.instagram.com/kurashi_happy/
アカウント:kurashi_happy


┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 2. 身体をあたためる飲み物のおさらい
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こちらのメルマガ読者様、
そしてくらしのたのしみにいつもご来店くださる皆様は
もう耳にタコができまくっていらっしゃるかと思いますが^^
念のためのおさらいです☆
これは、とても大切なことなので、
これからも懲りずにちょくちょくと登場すること、
どうぞご了承いただければ幸いです(^-^)

身体をあたためる飲み物といえば、
梅醤番茶ですね!
これは何が素晴らしいかというと、
身体をあたためるだけではなくて、
身体のバランスも整えてくれる、のですよね☆

例えば、甘いものを摂りすぎてしまった時、
お酒を飲みすぎてしまった次の日(笑)
なんとなく体調がすぐれない時、
家族が風邪などを引いていて、
自分がしっかり元氣でいなくては!という時、
そして、身体ではなくて、氣分的に
なんだか鬱々としてしまっている時にも、
梅醤番茶がその助けになってくれるのです☆

私は毎朝梅醤番茶を飲んで一日をスタートさせています☆
夏の間は必要と思っている時だけ飲んでいましたが、
冬になってからは毎日欠かさず飲んでいます。
もちろん義務化しているのではなく、
身体が欲しているのです(^-^)


■梅醤
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000011.html
■有機熟成三年番茶
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/2000030.html
■葛粉
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000026.html
■ジンジャーパウダー
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000023.html


以前のメルマガにも何度も書いていますが(^-^)
梅醤番茶をちゃんと作ろうと思うと、
実は面倒なのですよね。
ただ、梅干しをつぶす、というだけでは
本当は足りないのであります。
ということで、梅醤は本当に便利!
私は梅醤を欠かさずにストックまで用意しております☆


梅醤番茶はちょっと苦手・・・
という方は、黒糖入りの生姜紅茶もいいですね♪
これならおいしいですものね(^-^)
紅茶にジンジャーパウダーを入れて、
黒糖で甘さを足したものです。

■農薬を使わずに育てた紅茶
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/2000018.html
■ジンジャーパウダー
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000023.html



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┃ 3. 食事に氣をつけて冷やさない
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冷えとりと考えるときは、
食事にも氣をつけて考えなければいけませんね。
食事、というのもそうですが、
その態度、もそうなのですよね☆


point! 食べすぎをなくしましょう
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まずは、食べすぎない(笑)
身体を冷やさないためには、実はこれが第一です!
あたたかい食べ物をとることよりも、
食べすぎないことが第一なのです(^-^)
そして、良く噛むということ。
良く噛むことで満腹中枢が刺激され、
少ない食事でも満足感が得られます。
噛むということはマクロビでもとても大切にされていること。
噛むことで精神的な安定感も得られたりするのですよね。
私なども子育てしながらですと、
食事を流し込む、ということが多いですが(笑)
よく噛むことが心身ともに大事☆なのですよね。


point! 白砂糖が一番NGです
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身体を冷やすものの最たるものは白砂糖です。
黒糖はまだ身体をあたためる作用もありますが、
精製された白砂糖は冷えとりにはNGです。
冷えとりの為に身体を温める食事をとらなければ、
生姜などを入れなければ、と思う前に^^
お砂糖を摂っていないかチェックしましょう☆
白砂糖はお菓子にも入っていますが、
実は和食にも多用されるのですよね。
なので外食の多い方は、
ヘルシーな和食を選んでいるつもりでも
実はたくさんの白砂糖を摂っているかもしれません。。。

まずはおうちに白砂糖があったら、
それを黒糖やてんさい糖(甜菜糖)など、
身体に良い糖分に変えることが先決です☆
アガペシロップやメイプルシロップでも良いですが、
個人的には天然のミネラルが含まれている黒糖や
てんさい糖が氣に入っています。



point! なのでお菓子もノンシュガー
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ということで、お菓子を食べるときにも
白砂糖の使われていないものを選びたいですね!
私は甘いものが好きなので^^
白砂糖入りの和菓子などもいただきますが、
それでも自宅でこっそりいただくおやつは^^
白砂糖不使用だったり、白砂糖以外の甘味を使った、
ヘルシーなお菓子を選んでいます☆
去年からくらしのたのしみで取り扱うことになり、
私も妹も個人的にとても喜んで、
便利に利用しています(^-^)
しかもこれが美味しすぎるのですよね!^^
会社に行くたびに買ってしまうのが難点です(笑)

◆お菓子いろいろございます♪
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/71901/94471/list.html



point! 季節に合わせて
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身体をあたためるお食事に・・・と
何が何でも生姜を入れたり(笑)
唐辛子入りのお鍋で汗を掻いたり^^
それも楽しくて良いですが、
いろいろなテクニックよりも、
やはりその季節の旬に目を向けるのが一番かな、
と思います☆

例えば、この季節の美味しい食材の白菜を使って
それで身体をあたためる葛のくずきりを入れて
あたたかいお鍋を作ったり、
今が旬の大根をふろふき大根にして、
マクロビでは陽性のお味噌をつけていただいたり、
普通に旬のものを、一番おいしい形でいただく、
というそのことが、実はその時期の身体が欲する食事、
なのですよね♪
いろいろ考えずに、旬のものをおいしく、
が冷えとりの食事に繋がるのかもしれません☆



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┃ 4. 生足&パンプスで冷えきった時も
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ちょっと薄着のおしゃれをして、
すっかり冷えきってしまった時も
それらの冷えをリセットしてあたためる方法があります!
それはご存じ、半身浴ですね♪
半身浴は冷えとり健康法の基本、でもありますので、
本当はトップにご紹介しなければいけないほどです^^

最低20分、37℃~38℃のお湯に
みぞおちまで浸かります。
みぞおちから上は、たとえ腕でも入れない方がいいのです。
その時に、身体をあたためるバスソルトを入れると
もっと効果的ですね☆
こちらもメーるマガジンにて
もう何度ご紹介したかわからないほどですが(笑)
パワフルなヒマラヤソルトの
【レッドミネラルバスソルト】がオススメです☆
このソルトを入れると汗のかきかたが違います!
本当に身体の芯からあたたまったなぁ、
という感じですし、
しかもスピリチュアル的にも浄化できます☆
自分の中の不要なエネルギーや
外でつけてきてしまったネガティブエネルギーなど
すっかりデトックスできる氣分です♪

私は最近娘っ子と
お風呂の中でお茶ごっこをしているので(笑)
比較的長くお風呂に使っていますが、
その時にもレッドミネラルバスソルトを入れています。
ちなみにこのバスソルトは、アトピーの子供に使っている、
というママさんも多いようです☆

■レッドミネラルバスソルト
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300002.html


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┃ 5. 自分なりのあたたかグッズを
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冷えとりというと、よく湯たんぽが紹介されていますが、
湯たんぽ、私も持っていますが、
結局あまり使わなかったりしますね(汗)
なんでしょうか?^^;
私の持っているものはアルミなので、
見た目のワクワク感に欠けるのでしょうか?^^
陶器の湯たんぽはみためもほっこりしますし、
穏やかに温めて冷めるようなので、
これから湯たんぽご検討の方は、
陶器のものが良いかもしれません☆

湯たんぽではなくても、
自分なりのあたたかグッズを見つけるのも
そしてそれを愛用して使い古すのも
ワクワクですね(^-^)
先日大人の女性の方で、比較的派手なうさぎの耳の
イヤーマフをつけている方を見かけましたが、
楽しそうでワクワク感が伝わってほっこりしました^^
どうせなら自己満足を得られるものを
楽しんで使いたいですものね♪

ちなみに私のワクワクほっこりグッズは

■通販生活の足湯たんぽ
こちら、今検索したらなくなっていて、
がっかりしてしまいました。。。
通販生活さんの回し者ではございませんが(笑)
何度メルマガに書いて、
何十人の方に薦めたかわかりません(笑)
再販を願います☆

■月桃楽枕らくまくら
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/900201.html
こちらはくらしのたのしみで取り扱う前から
個人的に1年ほど愛用していましたが、
本当にこの時期の肩、腰、癒されます~!!
あたたかグッズであり、癒しグッズでもあるのです☆

■ロマンス小杉のヒートコットンケット
→ https://www.cataloghouse.co.jp/bedding/futon/1103520.html
はい、また通販生活です(^-^)
こちら、いま娘と一緒に包まれて寝ています☆
娘は布団はいや!足の裏は出していたい!タイプなので^^;
このヒートコットンケットを胴体に巻いて、
残りの部分をちょっと私がかけさせてもらって(笑)
一緒に寝ています(^-^)
お肌に触れる部分はコットン100%で氣持ち良いのです☆


さて、以上、この度のメルマガ特集はいかがでしたでしょうか?
少しでもご参考にしていただけることがありましたらうれしいです♪



お知らせその1

★…INFO…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★

最近めっきりと寒くなり、
風邪やインフルエンザが氣になり始めましたので、
「インフルエンザ対策」の強化をオススメします!!
以下おさらいとなりますが、
ご参考にしていただけるとうれしいです♪


インフルエンザ対策特集はこちらです!
→ http://www.kurashi-happy.com/hpgen/HPB/entries/80.html



お知らせその2

★…INFO…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★

バレンタインデーですね♪

バレンタインデーギフトのご注文の場合は
バレンタインデー用ラッピングを
無料にてお承りしております!
ギフトのご選択時に「バレンタインデー」ギフト
をお選びいただければ幸いです♪

※ギフトの形式はお任せくださいませ☆
そのアイテムの形状により、当方にて判断して
綺麗にラッピングさせていただきます。
基本は簡易ラッピングとなりますが、
箱に入れてのラッピングをご希望の方は
「バレンタインギフト(箱入り)0円」を
お選びくださいませ☆

◆男性用ギフトはこちらからどうぞ♪
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/48727/list.html


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 新入荷&再入荷  INFORMATION 2016 01.29.
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┏━━━━━━━━━━━━━━━
┃ ☆★ 新入荷アイテム ☆★
┗━━━━━━━━━━━━━━━

以下、新アイテムが入荷しています♪
◆新着アイテムページはこちらです◆
      ↓↓↓
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/g3594/list.html


┏━━━━━━━━━━━━━━━
┃ ☆★ 再入荷アイテム ☆★
┗━━━━━━━━━━━━━━━

以下、再入荷アイテムをご紹介しております☆
日々再入荷アイテムが入ってきております。
最新情報は、ぜひ以下のページをご覧いただければ幸いです♪

◆いろいろ再入荷しております!!◆(^-^)/
       ↓↓↓
http://kurashi-happy.com/blog/?cat=18



■┳■┳■━━━━━━━━━━━━━━━
┣■╋■  いろいろなお知らせ
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1.シルクウールオーバーパンツ色を変えて再入荷しております☆
残りわずかですのでお早目に♪
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/161086.html

2.オーラグロウが2月下旬よりリニューアルいたします。
現状のオーラグロウは在庫がなくなり次第終了となりますので、
何卒ご了承いただければ幸いです。
なお、現在オーラグロウの在庫が少なくなっておりますので、
すぐに売り切れてしまうことが予想され、
2月下旬の入荷までお待ちいただくことになります。。。
オーラグロウが残りわずかの方は、
お早目にご注文いただければ幸いです。
新オーラグロウの成分や内容量は変わらない予定です。
海外ではなく日本での製造となり、名称が変更になります。

■オーラグロウ
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300056.html

    

・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました☆

さて冒頭にて、リュックを背負ってきたと書きましたが、
リュックを背負うのは数年ぶりです!
持っていなかったので買いました(^-^)
買う前に「どんなリュックがいいんだろう?
大人の私^^;でも違和感なく合わせられるリュック、
あるかしら??」と思い、
いろいろ調べましたが、わからなくなったので
(面倒になったので(笑))
先輩のおしゃれママさんに聞きました(^-^)
選んだのはスノーボードブランドのバートン。
スケートボードをする若い男の子がするリュックです。
実際にスケボーをつけるホルダーまであります(笑)
私にとっては、
ブラックのお色とシンプルなデザインが無難で良いのと、
必ずPCを入れるので、
その保護クッション的なものがあったり、
娘のお弁当や着替えなど
容量がたくさん入るものを・・・ということで、
こちらに決めました☆
リュックは雨や雪など、
仕事に行くのに傘をささなければいけない時だけ
使う予定です♪

ちなみに、調べるとママさんの意見を取り入れた、
ママさん向けのリュックっていろいろありますね!
たしかに、背中にポケットがあるものは、
お財布などをすぐに取り出せて便利そうです☆
マザーズバッグ代わりにリュックを選ばれる方は、
このような機能性のあるママリュックが良いのかもしれませんね。

さて、これから夜にかけて雪となり、
しばらく寒い日が続くようです。
どうぞしっかりと冷えとりをなさって(^-^)
体調管理にお氣をつけてくださいませ☆
皆さまのご健康を心よりお祈り申し上げます☆


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