・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・
忙しいときこそ、暮らしを丁寧に楽しみませんか?
雑貨スタイリスト高橋麗奈が
心を豊かに幸せにする暮らしのアイディアや雑貨をご紹介します。
・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・
こんにちは。
くらしのたのしみ高橋麗奈です。
先日は東京でも雪が積もりました。
毎日、本当に冷え込んでおりますね!
今回はあまりにも寒いので(^-^)
寒さ対策、冷えとりのポイントをまとめてみました♪
私も一緒におさらいしたいと思っております^^
ご参考にしていただければ幸いです☆
いつもメールマガジンをお読みいただき、誠にありがとうございます☆
今回もおつきあいのほど、どうぞよろしくお願いいたします。
…topics♪…………………………………………………………………………
1. 【特集】
とっても寒い!ので、ポイントをまとめてみました☆ 2012.01.27号
2.【お知らせ】
ご質問の多かった内容について、新しいページが追加されました☆
3.【新入荷・再入荷アイテムのご紹介】
お待たせいたしました!
昨年12月よりお待たせしておりましたアイテムも
ようやく入荷いたしました♪
4.【再入荷予定のお知らせ】
絹の腰腹巻きホワイト(生成)Mサイズ入荷日について
5.【お知らせ】
絹のブラジャー及びインナーについて
入荷日不確定のお詫び
及び、絹のインナー製造打ち切りについて
…………………………………………………………………………topics♪…
□□
□■ とっても寒い!ので、ポイントをまとめてみました☆ 2012.01.27号
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
さて、あまりにも寒いので、自分のおさらいのためにも(^-^)
今回は簡単に寒さ対策、冷えとり方法をまとめてみました☆
わかりやすく要点だけお伝えできればと思っています。
少しでもご参考にしていただければ幸いです☆
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 1. 湯船につかるのは、腰まで☆
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
寒い日はお風呂であたたまるのが一番ですね!
でも、入り方にもコツがあります(^-^)
冷えとりで大切なのは、「頭寒足熱」。
その為、お風呂も、肩までつかるのではなく、
胸から下までつかる半身浴にすることが大切です♪
これは進藤先生の「冷えとり健康法」でも言われていることです。
お子様の場合も同様に胸までつかる入浴に☆
そして腕や手も上半身なので、湯船に入れないようにしましょう。
(20~30秒以内なら時々肩まで使っても大丈夫だそうです^^)
半身浴は20~30分くらい。
湯船の温度は、熱すぎない37~40℃くらいが良いそうです。
そして湯船には、ソルトを入れるとより温まりますよ☆
浄化にも最適のピンクのヒマラヤソルトです☆
見た目もオシャレ(^-^)
昨日入荷いたしました♪
▽ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/300003.html
ちなみに私は、前回の新月の日に、夕食は玄米甘酒のみのプチ断食をして、
レッドミネラルソルトを入れて半身浴をしましたが、
夜中に大量の汗で起きるくらい、発汗解毒しました(^-^)
新月は、最も解毒、浄化のパワーが高まるので、
新月の夜のソルト半身浴がオススメです♪
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 2. 食べ過ぎないことが一番の冷えとり
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
身体をあたたかくする、というと、
服を着込むことや暖房活用法や、温かいものを飲むなど、
外からの対策が頭に浮かびがちですが、
実は身体の内側の「引き算の発想」が大事なのです☆
私も耳が痛いのですが(^-^)
進藤先生曰く、冷えの原因は
■ 食べすぎ ■なのだそう。
その為、腹八分目を心がけることが【最も大切】です☆
とってもシンプルですが、絶大な効力があります(^-^)
身体に良いことというのは、実はとてもシンプルなのですよね☆
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 3. 甘いものが欲しい時に最適の飲み物は?
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
食べ過ぎと同様に、
砂糖も体を冷やすので、控えることが賢明です。
ブログをご覧くださっている方はご存じかと思いますが(^-^)
私は甘いものが大好きです^^
ところが最近は、
「身体に良い甘い飲み物」を飲むようになって、
自然の甘みの方を好むするようになりました♪
身体に良い甘い飲み物とは、
「玄米甘酒」です☆
玄米甘酒は、玄米と玄米麹だけで出来たもので、
その為アルコール成分はもちろん入っていません。
栄養価が高く、「飲む点滴」とも言われ、
昔は、母乳の代わりに赤ちゃんに与えていたと聞きます。
マクロビのクッキーには、砂糖の代わりに玄米甘酒の甘みを
使っていることもありますよね!
砂糖よりまろやかな甘みが美味しくて、私も大好きです(^-^)
もし甘いものが食べたくなったら、玄米甘酒を
木べらでのんびりとかき混ぜながら作ってみてはいかがでしょうか?
玄米甘酒は健康食品店などで売られています。
アルコール成分配合の甘酒と間違えて買わないように、
しっかり、成分「玄米、米麹(玄米麹)のみ」を確認しましょう♪
【さらにワンポイント☆】
玄米甘酒の冷えに良い飲み方のワンポイントアドバイスです(^-^)
■ 玄米甘酒にほんの少し塩を入れる。
(適度な自然塩は腎に良いですし、甘みも増します♪)
■ 生姜粉末を入れる。(生姜は体をあたためます♪)
■ 葛粉を少しいれる。(葛も体をあたためます♪)
ちなみに、生姜は乾燥粉末の方が、生よりも体を温めるのでオススメです。
漢方なども生姜の乾燥粉末が配合されています♪
玄米甘酒と相性が良いことを発見してしまいました(^-^)
お料理にもお菓子作りにも使える、生姜粉末です♪
▽ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/5000023.html
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 4. 朝食の見直しを☆
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ヘルシーな朝ごはんとして、
「ヨーグルトに果物」という組み合わせを聞くことがありますが、
乳製品も果物も身体を冷やします。
特に、南国で出来る果物はとても陰性で身体を冷やしますので、
バナナなどの南国で出来る食べ物は冬の間は控えましょう。
果物を食べるのなら、寒い地方で採れる果物のリンゴや、
冬が旬のイチゴなどを選ぶのがおすすめです(^-^)
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 5. 今こそ冷えとり靴下
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
冷えとりと言えば、やはり冷えとり靴下ですね(^-^)
私は始める前は、靴下を4枚重ねて履く靴がないし、
お洒落じゃなさそう。。。と思っていました。
でも、一番手間なく、努力なく^^冷えとりを出来る方法が
冷えとり靴下だったので、自分なりに続けてみましたが、
今では、もう冷えとり靴下は毎日欠かせません!
探せば大きめのお洒落な靴もありますし、
冷えとりファッションも工夫すればかっこよくなりますし、
そして、冷えとり靴下を履けない時には、
その分、家に帰ってから冷えとり靴下を履いたり、
長めに半身浴をしたりして挽回すればいいのです♪
試してみる価値のある、冷えとり法だと思います(^-^)
まだの方は、ぜひお家にいる時だけ、寝る時だけでも
試してみることをオススメいたします☆
冷えとり靴下、全部そろいました!(^-^)
ショートサイズの先丸の綿靴下も新登場です♪
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http://www.kurashi-happy.com/SHOP/68372/list.html
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 6. 冷えとりファッションのポイント
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
冷えとりファッションの最大のポイントは
ご存じ、「下半身をあたたかく」ですね♪
先日観ていたテレビで「馬は寒くないの?」
という質問コーナーがありました^^
馬は冬になると空気を取り込んで保温する為の「冬毛」
が生えてくるので寒くないそうです。
それで、冬毛の伸びた馬の映像が出たのですが、
足の先だけが、まるでムートンブーツみたいに
ふっさふさになってしました(^-^)
足元あたたかくは、自然界の摂理なのですね!
私たちも足元をあたたかくするファッションを心がけましょう☆
基本形は
■冷えとり靴下4枚重ね
■絹のレギンス(またはお好みでオーガニックコットンレギンス)
■その上から絹のレッグウォーマー
という、足元重点のコーディネートです♪
冬の冷えとりコーディネートも、
時々付け足しておりますので^^
ぜひご参考にしていただければ幸いです☆
→ 冬の冷えとりファッションのご紹介ページ
http://www.kurashi-happy.com/hpgen/HPB/entries/37.html
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 7. こたつの活用☆
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
我が家は、昨年末からコタツデビューしました(^-^)
私の住んでいるマンションは、
家の中が全てカーペット(!)という洋式なので、
そのイメージに合わせて^^今まではリビングにはソファとローテーブル
を置いて過ごしていました。
ところが、頭寒足熱を実行できるコタツがどうしても欲しくなり、
冬の間だけインテリアのレイアウトを変え、
ソファを押しやり、テーブルを撤去して^^
コタツのスペースを作りました。
(やろうと思えば、我が家の本当に狭いスペースにも
コタツが入るのですね^^ 我ながらビックリです^^)
コタツは頭寒足熱の暖房ですし、
何より、足と足を寄せ合う家族団らんの
「調和」のひと時を作るテーブルでもあります♪
コタツに入る時のポイントは、
頭寒足熱を守るために、足だけ入れること。
足だけがあたたまれば、熱が動いて上半身にも行きわたります。
決して、すっぽり入って寝てしまわないことです(^-^)
すっぽり入ってしまうことは、
上半身まで温め、熱が動かなくなりますし、
何より、コタツから出られなくなりますので。(^-^)
・・・さて、以上、寒さ対策のポイントはいかがでしたでしょうか?
シンプルな内容だったかと思いますが(^-^)
少しでもご参考にしていただければ幸いです☆
お知らせ
★…info…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★
★
★ 「配送について」「ギフトについて」
★ 「食品の放射能対策について」ページが出来ました!
★
★…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★…info…★…★
くらしのたのしみのHPの情報ページが増えました♪
以下、ご質問の多かった項目に関して、
わかりやすいページを作りましたので、ご覧いただければ幸いです。
くらしのたのしみのページは、地味に^^新しいページが出来たり、
情報が追加されたりしておりますので、
時々見つけていただけるとうれしいです☆(^-^)
■配送についてのページはこちらです。
http://www.kurashi-happy.com/hpgen/HPB/entries/44.html
■ギフトについてのページはこちらです。
http://www.kurashi-happy.com/hpgen/HPB/entries/2.html
■食品の放射能対策についてのページはこちらです。
http://www.kurashi-happy.com/hpgen/HPB/entries/43.html
▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼
くらしのたのしみからのお知らせ INFORMATION 2012 1.27.
▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼
┏━━━━━━━━━━━━━━━
┃ ☆★ 新入荷アイテム ☆★
┗━━━━━━━━━━━━━━━
■綿(コットン)100%リブ編み靴下
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/1000031.html
■綿(コットン)100%靴下Mサイズ
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/1000029.html
■綿(コットン)100%靴下Lサイズ
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/1000030.html
┏━━━━━━━━━━━━━━━
┃ ☆★ 再入荷アイテム ☆★
┗━━━━━━━━━━━━━━━
大変お待たせいたしました!
12月からお待たせしておりますアイテムが
やっと入荷いたしました♪
ぜひ、ご覧いただけるとうれしいです♪
【お待たせいたしました!】
■オーガニックコットンレギンス・ブラック
→ http://www.kurashi-happy.com/SHOP/200017.html
■1月26日、27日とたくさんアイテムが入荷しております(^-^)
日々再入荷アイテムが入ってきております。
最新情報は、ぜひ、以下のページをご覧いただければ幸いです♪
尚、再入荷ページに記載されていないものでも、
入荷しているアイテムもございますので、
ご希望のアイテムはこまめにチェックしていただければ幸いです。
お手数をお掛けいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします☆
◆いろいろ再入荷しております!!◆(^-^)/
↓↓↓
http://www.kurashi-happy.com/hpgen/HPB/entries/41.html
お知らせ
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
絹の腰腹巻きホワイト(生成)Mサイズ入荷日のご案内♪
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
絹の腰腹巻き生成Mサイズが、昨年より製造が間に合わず
お待たせしておりましたが、
この度 ■ 2月7日 ■に入荷予定となりました。
「入荷待ちご連絡」登録いただいた方には、
入荷と同時に入荷案内通知がメールにて届きますので、
メールが到着次第ご注文いただければ幸いです。
(尚、登録の際にメールアドレスが間違っておりますと、
メールが届きません。。。
登録時に「入荷連絡の登録をしました」
という内容のメールが届いてない方は、
メールアドレスが間違っている可能性がございます。
何卒ご確認の程よろしくお願いいたします。)
長らくお待ちいただきまして、誠にありがとうございました!
お知らせ
■┳■┳■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┣■╋■ 絹のブラジャー及びインナーについて
┣■ 入荷日不確定のお詫び
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
絹のブラジャーMサイズの入荷を大変長らくお待たせいたしまして、
誠に申し訳ございません。
絹のブラジャーは1月下旬頃の入荷を予定しておりましたが、
この度製造メーカーより、
絹のブラジャーとショーツ及び絹のインナー類全てにおいて、
リニューアルの予定があるとの連絡が入りました。
しかしながら、いつリニューアルになるのか、
どのようなリニューアルになるのか、
本当にリニュアール入荷をするのかどうかの情報を
メーカーよりいただくことが出来ておりません。。。
メーカーに置いても「現状ではわからない」とのことです。
情報のない中でのご連絡となり、誠に申し訳ございません。
現在、絹のブラジャーやショーツについては当ショップにて
他アイテムなどを検討しております。
お時間がかかってしまうかもしれませんが、
こだわりを持って、皆様にご納得いただけるアイテムを
ご紹介できるよう努めてまいりたいと思います。
何卒ご了承のほど、よろしくお願いいたします。
尚、リニューアル検討に伴いまして
現在ある絹のインナー類の製造を打ち切るとのことでございますので、
以下のアイテムも、
★★ 現在在庫がある限り ★★となります。
ご希望の方は、在庫がなくなる前にご注文いただければ幸いです。
何卒よろしくお願いいたします。
現在、まだ在庫のあるアイテムは以下の通りです。
■絹のキャミソール M&L
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/1000006.html
■絹の汗取りTシャツ M&L
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/1000007.html
尚、以上のアイテムにおいては、
もうしばらくは入荷できるかもしれませんので、
売り切れの際も「入荷連絡待ちご登録」にて
再入荷連絡のご登録をいただければ幸いです。
何卒よろしくお願いいたします。
この度は何卒ご理解ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。
・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・*・…━━━…・
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました☆
突然ですが、みなさんの今年の目標は何でしょうか?(^-^)
私の目標の一つは、
「ぬか漬けのたくわんを作れるようになること」
です。(^-^)
皆さまのお家では普通に作られているかもしれませんが、
実家でも作っていた記憶がなく、
私にとっては未知の世界なので、今年はぜひ挑戦したいなぁ、
と思っています☆(^-^)
ところで、たくわんは、たった2切れ食べるだけで
乳酸菌が200倍になるそうです!
乳製品のヨーグルトをとらなくても、
たくわんで乳酸菌を増やせるのですね~♪
そして、私事ですが、
先日「マクロビオティックインストラクター養成講座」を修了し、
無事修了証書をいただきました。
とはいえ、ちょうどスタートラインに立った気持ちでおりますので、
自分なりに勉強を重ねて、
今まで以上に皆様のご健康に役立つ情報をシェアさせていただきたいと
思っております☆
これからもどうぞよろしくお願いいたします☆
さて、毎日本当に寒いですね!
どうぞ皆様もお風邪などにお気をつけてお体ご自愛くださいませ☆
皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。
◆ツイッターのフォロー大歓迎です♪
フォローを返させていただきます☆(^-^)
http://twitter.com/#!/kurashihappy
■ 雑貨と写真とコトノハ日記
→ http://blog.goo.ne.jp/kurashinotanoshimi
■ くらしのたのしみの本棚
→ http://www.mindana.jp/shelf/UserShelf/kurashihappy/book/17983/
*…………………………………………………………………………*
【心に効く、丁寧に暮らしを楽しむ方法】
発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/
配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000220995.html
*大人のためのインテリア雑貨ショップ*
くらしのたのしみ責任者 高橋麗奈
http://www.kurashi-happy.com
info@kurashi-happy.com
*…………………………………………………………………………*
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心を豊かに幸せにする暮らしのアイディアや雑貨をご紹介します。
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こんにちは。
くらしのたのしみ高橋麗奈です。
先日は東京でも雪が積もりました。
毎日、本当に冷え込んでおりますね!
今回はあまりにも寒いので(^-^)
寒さ対策、冷えとりのポイントをまとめてみました♪
私も一緒におさらいしたいと思っております^^
ご参考にしていただければ幸いです☆
いつもメールマガジンをお読みいただき、誠にありがとうございます☆
今回もおつきあいのほど、どうぞよろしくお願いいたします。
…topics♪…………………………………………………………………………
1. 【特集】
とっても寒い!ので、ポイントをまとめてみました☆ 2012.01.27号
2.【お知らせ】
ご質問の多かった内容について、新しいページが追加されました☆
3.【新入荷・再入荷アイテムのご紹介】
お待たせいたしました!
昨年12月よりお待たせしておりましたアイテムも
ようやく入荷いたしました♪
4.【再入荷予定のお知らせ】
絹の腰腹巻きホワイト(生成)Mサイズ入荷日について
5.【お知らせ】
絹のブラジャー及びインナーについて
入荷日不確定のお詫び
及び、絹のインナー製造打ち切りについて
…………………………………………………………………………topics♪…
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□■ とっても寒い!ので、ポイントをまとめてみました☆ 2012.01.27号
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さて、あまりにも寒いので、自分のおさらいのためにも(^-^)
今回は簡単に寒さ対策、冷えとり方法をまとめてみました☆
わかりやすく要点だけお伝えできればと思っています。
少しでもご参考にしていただければ幸いです☆
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 1. 湯船につかるのは、腰まで☆
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
寒い日はお風呂であたたまるのが一番ですね!
でも、入り方にもコツがあります(^-^)
冷えとりで大切なのは、「頭寒足熱」。
その為、お風呂も、肩までつかるのではなく、
胸から下までつかる半身浴にすることが大切です♪
これは進藤先生の「冷えとり健康法」でも言われていることです。
お子様の場合も同様に胸までつかる入浴に☆
そして腕や手も上半身なので、湯船に入れないようにしましょう。
(20~30秒以内なら時々肩まで使っても大丈夫だそうです^^)
半身浴は20~30分くらい。
湯船の温度は、熱すぎない37~40℃くらいが良いそうです。
そして湯船には、ソルトを入れるとより温まりますよ☆
浄化にも最適のピンクのヒマラヤソルトです☆
見た目もオシャレ(^-^)
昨日入荷いたしました♪
▽ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼
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ちなみに私は、前回の新月の日に、夕食は玄米甘酒のみのプチ断食をして、
レッドミネラルソルトを入れて半身浴をしましたが、
夜中に大量の汗で起きるくらい、発汗解毒しました(^-^)
新月は、最も解毒、浄化のパワーが高まるので、
新月の夜のソルト半身浴がオススメです♪
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┃ 2. 食べ過ぎないことが一番の冷えとり
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
身体をあたたかくする、というと、
服を着込むことや暖房活用法や、温かいものを飲むなど、
外からの対策が頭に浮かびがちですが、
実は身体の内側の「引き算の発想」が大事なのです☆
私も耳が痛いのですが(^-^)
進藤先生曰く、冷えの原因は
■ 食べすぎ ■なのだそう。
その為、腹八分目を心がけることが【最も大切】です☆
とってもシンプルですが、絶大な効力があります(^-^)
身体に良いことというのは、実はとてもシンプルなのですよね☆
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 3. 甘いものが欲しい時に最適の飲み物は?
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
食べ過ぎと同様に、
砂糖も体を冷やすので、控えることが賢明です。
ブログをご覧くださっている方はご存じかと思いますが(^-^)
私は甘いものが大好きです^^
ところが最近は、
「身体に良い甘い飲み物」を飲むようになって、
自然の甘みの方を好むするようになりました♪
身体に良い甘い飲み物とは、
「玄米甘酒」です☆
玄米甘酒は、玄米と玄米麹だけで出来たもので、
その為アルコール成分はもちろん入っていません。
栄養価が高く、「飲む点滴」とも言われ、
昔は、母乳の代わりに赤ちゃんに与えていたと聞きます。
マクロビのクッキーには、砂糖の代わりに玄米甘酒の甘みを
使っていることもありますよね!
砂糖よりまろやかな甘みが美味しくて、私も大好きです(^-^)
もし甘いものが食べたくなったら、玄米甘酒を
木べらでのんびりとかき混ぜながら作ってみてはいかがでしょうか?
玄米甘酒は健康食品店などで売られています。
アルコール成分配合の甘酒と間違えて買わないように、
しっかり、成分「玄米、米麹(玄米麹)のみ」を確認しましょう♪
【さらにワンポイント☆】
玄米甘酒の冷えに良い飲み方のワンポイントアドバイスです(^-^)
■ 玄米甘酒にほんの少し塩を入れる。
(適度な自然塩は腎に良いですし、甘みも増します♪)
■ 生姜粉末を入れる。(生姜は体をあたためます♪)
■ 葛粉を少しいれる。(葛も体をあたためます♪)
ちなみに、生姜は乾燥粉末の方が、生よりも体を温めるのでオススメです。
漢方なども生姜の乾燥粉末が配合されています♪
玄米甘酒と相性が良いことを発見してしまいました(^-^)
お料理にもお菓子作りにも使える、生姜粉末です♪
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┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 4. 朝食の見直しを☆
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ヘルシーな朝ごはんとして、
「ヨーグルトに果物」という組み合わせを聞くことがありますが、
乳製品も果物も身体を冷やします。
特に、南国で出来る果物はとても陰性で身体を冷やしますので、
バナナなどの南国で出来る食べ物は冬の間は控えましょう。
果物を食べるのなら、寒い地方で採れる果物のリンゴや、
冬が旬のイチゴなどを選ぶのがおすすめです(^-^)
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 5. 今こそ冷えとり靴下
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
冷えとりと言えば、やはり冷えとり靴下ですね(^-^)
私は始める前は、靴下を4枚重ねて履く靴がないし、
お洒落じゃなさそう。。。と思っていました。
でも、一番手間なく、努力なく^^冷えとりを出来る方法が
冷えとり靴下だったので、自分なりに続けてみましたが、
今では、もう冷えとり靴下は毎日欠かせません!
探せば大きめのお洒落な靴もありますし、
冷えとりファッションも工夫すればかっこよくなりますし、
そして、冷えとり靴下を履けない時には、
その分、家に帰ってから冷えとり靴下を履いたり、
長めに半身浴をしたりして挽回すればいいのです♪
試してみる価値のある、冷えとり法だと思います(^-^)
まだの方は、ぜひお家にいる時だけ、寝る時だけでも
試してみることをオススメいたします☆
冷えとり靴下、全部そろいました!(^-^)
ショートサイズの先丸の綿靴下も新登場です♪
▽ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/68372/list.html
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 6. 冷えとりファッションのポイント
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
冷えとりファッションの最大のポイントは
ご存じ、「下半身をあたたかく」ですね♪
先日観ていたテレビで「馬は寒くないの?」
という質問コーナーがありました^^
馬は冬になると空気を取り込んで保温する為の「冬毛」
が生えてくるので寒くないそうです。
それで、冬毛の伸びた馬の映像が出たのですが、
足の先だけが、まるでムートンブーツみたいに
ふっさふさになってしました(^-^)
足元あたたかくは、自然界の摂理なのですね!
私たちも足元をあたたかくするファッションを心がけましょう☆
基本形は
■冷えとり靴下4枚重ね
■絹のレギンス(またはお好みでオーガニックコットンレギンス)
■その上から絹のレッグウォーマー
という、足元重点のコーディネートです♪
冬の冷えとりコーディネートも、
時々付け足しておりますので^^
ぜひご参考にしていただければ幸いです☆
→ 冬の冷えとりファッションのご紹介ページ
http://www.kurashi-happy.com/hpgen/HPB/entries/37.html
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 7. こたつの活用☆
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
我が家は、昨年末からコタツデビューしました(^-^)
私の住んでいるマンションは、
家の中が全てカーペット(!)という洋式なので、
そのイメージに合わせて^^今まではリビングにはソファとローテーブル
を置いて過ごしていました。
ところが、頭寒足熱を実行できるコタツがどうしても欲しくなり、
冬の間だけインテリアのレイアウトを変え、
ソファを押しやり、テーブルを撤去して^^
コタツのスペースを作りました。
(やろうと思えば、我が家の本当に狭いスペースにも
コタツが入るのですね^^ 我ながらビックリです^^)
コタツは頭寒足熱の暖房ですし、
何より、足と足を寄せ合う家族団らんの
「調和」のひと時を作るテーブルでもあります♪
コタツに入る時のポイントは、
頭寒足熱を守るために、足だけ入れること。
足だけがあたたまれば、熱が動いて上半身にも行きわたります。
決して、すっぽり入って寝てしまわないことです(^-^)
すっぽり入ってしまうことは、
上半身まで温め、熱が動かなくなりますし、
何より、コタツから出られなくなりますので。(^-^)
・・・さて、以上、寒さ対策のポイントはいかがでしたでしょうか?
シンプルな内容だったかと思いますが(^-^)
少しでもご参考にしていただければ幸いです☆
お知らせ
★…info…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★…★
★
★ 「配送について」「ギフトについて」
★ 「食品の放射能対策について」ページが出来ました!
★
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くらしのたのしみのHPの情報ページが増えました♪
以下、ご質問の多かった項目に関して、
わかりやすいページを作りましたので、ご覧いただければ幸いです。
くらしのたのしみのページは、地味に^^新しいページが出来たり、
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時々見つけていただけるとうれしいです☆(^-^)
■配送についてのページはこちらです。
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くらしのたのしみからのお知らせ INFORMATION 2012 1.27.
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お知らせ
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絹の腰腹巻きホワイト(生成)Mサイズ入荷日のご案内♪
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絹の腰腹巻き生成Mサイズが、昨年より製造が間に合わず
お待たせしておりましたが、
この度 ■ 2月7日 ■に入荷予定となりました。
「入荷待ちご連絡」登録いただいた方には、
入荷と同時に入荷案内通知がメールにて届きますので、
メールが到着次第ご注文いただければ幸いです。
(尚、登録の際にメールアドレスが間違っておりますと、
メールが届きません。。。
登録時に「入荷連絡の登録をしました」
という内容のメールが届いてない方は、
メールアドレスが間違っている可能性がございます。
何卒ご確認の程よろしくお願いいたします。)
長らくお待ちいただきまして、誠にありがとうございました!
お知らせ
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┣■╋■ 絹のブラジャー及びインナーについて
┣■ 入荷日不確定のお詫び
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絹のブラジャーMサイズの入荷を大変長らくお待たせいたしまして、
誠に申し訳ございません。
絹のブラジャーは1月下旬頃の入荷を予定しておりましたが、
この度製造メーカーより、
絹のブラジャーとショーツ及び絹のインナー類全てにおいて、
リニューアルの予定があるとの連絡が入りました。
しかしながら、いつリニューアルになるのか、
どのようなリニューアルになるのか、
本当にリニュアール入荷をするのかどうかの情報を
メーカーよりいただくことが出来ておりません。。。
メーカーに置いても「現状ではわからない」とのことです。
情報のない中でのご連絡となり、誠に申し訳ございません。
現在、絹のブラジャーやショーツについては当ショップにて
他アイテムなどを検討しております。
お時間がかかってしまうかもしれませんが、
こだわりを持って、皆様にご納得いただけるアイテムを
ご紹介できるよう努めてまいりたいと思います。
何卒ご了承のほど、よろしくお願いいたします。
尚、リニューアル検討に伴いまして
現在ある絹のインナー類の製造を打ち切るとのことでございますので、
以下のアイテムも、
★★ 現在在庫がある限り ★★となります。
ご希望の方は、在庫がなくなる前にご注文いただければ幸いです。
何卒よろしくお願いいたします。
現在、まだ在庫のあるアイテムは以下の通りです。
■絹のキャミソール M&L
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/1000006.html
■絹の汗取りTシャツ M&L
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/1000007.html
尚、以上のアイテムにおいては、
もうしばらくは入荷できるかもしれませんので、
売り切れの際も「入荷連絡待ちご登録」にて
再入荷連絡のご登録をいただければ幸いです。
何卒よろしくお願いいたします。
この度は何卒ご理解ご了承の程、よろしくお願い申し上げます。
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本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました☆
突然ですが、みなさんの今年の目標は何でしょうか?(^-^)
私の目標の一つは、
「ぬか漬けのたくわんを作れるようになること」
です。(^-^)
皆さまのお家では普通に作られているかもしれませんが、
実家でも作っていた記憶がなく、
私にとっては未知の世界なので、今年はぜひ挑戦したいなぁ、
と思っています☆(^-^)
ところで、たくわんは、たった2切れ食べるだけで
乳酸菌が200倍になるそうです!
乳製品のヨーグルトをとらなくても、
たくわんで乳酸菌を増やせるのですね~♪
そして、私事ですが、
先日「マクロビオティックインストラクター養成講座」を修了し、
無事修了証書をいただきました。
とはいえ、ちょうどスタートラインに立った気持ちでおりますので、
自分なりに勉強を重ねて、
今まで以上に皆様のご健康に役立つ情報をシェアさせていただきたいと
思っております☆
これからもどうぞよろしくお願いいたします☆
さて、毎日本当に寒いですね!
どうぞ皆様もお風邪などにお気をつけてお体ご自愛くださいませ☆
皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。
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